低体温

また低体温モードに入ったようだ。冬眠したい。

体温が度々35度台に下がっていると気付いたのは数年前のことだが、思えば20代後半の頃に軽い風邪が２～３週間続いたのが始まりだった気もする（風邪ではなかったのかも知れない）。

風邪で熱が出た時は悪寒と火照りが同時に来る。暖かくしていればじき治る。

低体温になると悪寒だけがあって、それが何日も続く。もしかしたら数ヶ月間。

以前、「体を冷やす飲み物」をネットで調べた。

牛乳、コーヒー、紅茶、緑茶。

うん、毎日どれかしら飲んでるね！