マグカップにティーバッグを入れ、湯を注いで３分ででき上がり。という淹れ方に落ち着いた。癖にはすぐ慣れた。うまくもまずくもないが、お手軽なので毎日飲んでいる。体調の変化はというと、食物繊維の効果は感じられず（食物繊維の量は煎茶と変わらないと…
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